सोनू ठाकुर on गर्भधारण नहीं कर पा रहीं तो ध्यान दें इन बातों पर

पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के खास टिप्स-

एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि गर्मियों में आपको लाइट या वॉटर बेस मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए, जिससे स्किन ऑयली और डल न लगे.

ताजा खबरेंमनोरंजन खबरेंक्रिकेट खबरेंबिज़नेस खबरेंओपिनियनमौसमसब्सक्राइब न्यूज़लेटरराशिफलगैलरीजरूर पढ़ेंलाइफस्टाइलएप्सप्रमोशनलई - पेपरएन सी आरउत्तर प्रदेशबिहारझारखंडब्रांड पोस्टयूपी निकाय चुनावरिजल्ट न्यूज़आईपीएलआईपीएल हिस्ट्री

Your browser isn’t supported any longer. Update it to have the ideal YouTube practical experience and our latest capabilities. Learn more

अक्सर लोग जिम में पसीना बहाकर बॉडी और फिगर पर तो काफी ध्यान देते हैं, लेकिन आंखों की एक्सरसाइज का उन्हें ख्याल ही नहीं रहता. जबकि कंप्यूटर के इस युग में आंखों की एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. कंप्यूटर पर काम करते समय बीच-बीच में आंखों की पुतलियों को हर दिशा में घुमाना एक अच्छी एक्सरसाइज है.

अपनी आंखों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक अच्छी क्वालिटी का धूप का चश्मा पहनें. इससे आंखें सूरज की यूवी किरणों से बची रहेंगी. यदि आप बहुत ज्यादा धूप में रहते हैं और अधिक यूवी एक्सपोजर मिलता है, तो मोतियाबिंद होने की संभावना बढ़ सकती है.

बरेली: सद्दाम के साथ पार्टी करने वाले सिपाही पर कार्रवाई तय, जांच रिपोर्ट में पाया दोषी

ऐसा बिल्कुल न करें. इस तरह से आपका हाजमा बिगड़ जाएगा. इसलिए टाइम पर नाश्ता, लंच और डिनर करें.

समर में हेल्दी रहने के लिए कुछ आयुर्वेदिक टिप्स बेहद काम आ सकते हैं। डाइट, हाइड्रेशन और खाने में उपयोग होने वाले मसालों से जुड़ी कई चीजें आयुर्वेद में बताई गई हैं, जिन्हें समर में फॉलो करना चाहिए।

​ कैसे ख़त्म होगी दुनिया की नकारात्मकता? जानें नवभारत गोल्ड पर।​

क्रॉनिक डिजीजेस : गहराई से समझें एशिया की स्थिति को

दरअसल, खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है. इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें. फिर उसे काटकर उसके टुकड़े को आंखों पर कुछ देर के लिए लगाएं.

आंखों की इन समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो आगे चल कर ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है। आजकल ज्यादातर लोग आंखों की समस्या से परेशान रहते हैं। आंखों में जलन होना, have a peek at this web-site पानी आना और आंखों में सूजन हो जाना आम बात हो गई है। इसकी वजह है कि लोग ज्यादा समय तक कम्प्यूटर पर काम करते हैं और बाकी समय भी स्मार्टफोन में व्यस्त रहते हैं। शुरुआत में कुछ घरेलू उपाय करके आंखों की मामूली समस्याओं को दूर किया जा सकता है।